突然ですがみなさん。8020（ハチマルニイマル）運動って、ご存知でしょうか？これは、 厚生労働省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても自分の歯を20本上保とう」という運動です。通常成人の歯は親知らずを除いた場合28本存在しています。それをなるべく失うことなく、自分の歯で食べるようするのが趣旨です。（個人的には24本、8024くらいが理想的だと考えています。）20本以上の歯があれば、おいしく食事をすること...
皆さんは急に歯が痛くなったことはありませんか？もちろん、すぐに歯医者さんに行けば、適切な処置を取ってくれます。ただ、すぐに歯医者さんに駆け込めないときありますよね。ずきずきして夜も眠れない・・・。今から重要な仕事が・・・。今回は、そんなときに『歯痛を和らげる対処法』を紹介します。（１）口の中を清潔にする歯と歯の間に詰まった食べかすが、神経を圧迫してる可能性があります。その場合は、デンタルフロス...
いつの間にかできてしまう口内炎。口内炎ができると、違和感や痛みで食事がしづらいし、気になりますよね。そこで今回は、「口内炎の予防方法」についてお話します。●口内炎の予防方法は？口内炎で悩まされることが多い方に、口内炎を出来にくくするための予防方法と気をつけたいポイントです。・丁寧な歯磨きと、うがいをして口の中を清潔に保つ口腔内には多くの細菌が棲んでいます。歯みがきをしっかり行い、手洗いうがいをし...
みなさん、幼い頃に一度は「ご飯をよく噛んで食べなさい。」と注意された事があるかと思いますが、きちんとよく噛んでご飯を食べれていますか？よく噛んで食べることは健康に役立つ効果が色々あるんですよ！そんな、噛むことについての効用がわかる「ひみこの歯がいーぜ」という標語を今回はご紹介します。■「ひみこのはがいーぜ」「ひみこのはがいーぜ」とは学校食事研究会が、噛む効用について理解しやすい様に作った標語です...
今回は、健康のバロメーターのひとつ『舌苔（ぜったい）』についてお話しします。今回は、「歯周病」についてお話しします。歯周病の名前はテレビCMなどでも知っている人が多いかもしれません。以前は歯槽膿漏、つまりはぐきから膿が漏れだす、歯周病特有の症状を病名にしていました。今でもこの病名のほうが、耳なじみある方も多いかもしれません。歯周病は完全に予防のできる病気ですが、一旦病状が進行してしまうと治療が大...
